Тромсё на протяжении всего года может предложить такие отдых и развлечения, которые редко найдешь в каком-либо другом месте в мире. Однако, прежде всего, следует предупредить, что каникулы в этом городе, расположенном за Полярным кругом, не для тех, кто предпочитает сидеть у бассейна и впитывать в себя солнечные лучи. Китовое сафари, катание на собачьих упряжках, фантастическая рыбалка, гольф, полеты на параплане, походы по ледникам в живописных Лингсалпене (также известные как Линген Альпы) ... И это далеко не весь список предложений от Тромсё. 

Летом благодаря Полуночному солнцу активные действия могут продолжаться все 24 часа в сутки. Солнце светит день и ночь над Тромсё с 21 мая до 21 июля. Фантастическое удовольствие - любование Полуночным солнцем на высоте 421 метр над уровнем моря, где расположена самая верхняя станция Фьельстуа канатной дороги (Фьельхэйсен). Когда видишь, как солнце окрашивает золотыми полосами белые стена Арктического собора, а живописные горы, отражаясь в море, становятся похожими на драгоценные камни, рассыпанные по водной глади, ощущение, что находишься в каком-то волшебном царстве.

 Местные жители боготворят природу и в окрестностях Тромсё проложено много походных маршрутов. В туристическом информационном агентстве предлагают разнообразные туры, начиная с походов в горы к паромным турам на острова северо-запада, экскурсии на знаменитую пивоварню Мак – символ культурного наследия Тромсё.

Пеший туризм абсолютно безопасен, хотя и несколько сложен из-за топографии. Близко расположенные горы подходят для новичков. Тромс Турлаг (туристическая ассоциация Тромс) располагает 30 хютте, расположенными в горах в материковой части - они рассчитаны на членов ассоциации, но люди, не являющиеся членами, могут оставаться в них, заплатив 200 норвежских крон за ночь. Нужно просто оставить необходимую сумму и пользоваться всем необходимым, что есть в коттедже (например, газом, чтобы приготовить еду). Необходимо будет взять с собой спальный мешок.


Незабываемое впечатление производят прогулки среди прибрежных гор, окружающих Тромсё, с панорамными видами на открытое море.
Лингсалпене  (самая  высокая гора - Йиеккеварре в 1833 метров) популярны среди лыжников и альпинистов. В горах есть несколько ледников.
Вообще вокруг Тромсё для каждого путешественника найдется своя гора (вернее для каждого уровня).
 
В теплый летний день замечательно будет провести время в чудесном месте Телеграфбукта, которое называют «Гран-Канария Тромсё».
«На юге острова Телеграфбукта, наша местная Канария –
когда солнце отражается в её водах, кажется, что рай совсем близко…»
  (строчки из песни «Телеграфбукта» на стихи Харальда Енса Йохонсена). Телеграфбукта – это пляж и популярная зона отдыха, расположенная на юго-западной оконечности Тромсёя, недалеко от музея Тромсё.  Ежегодно здесь проходит  один из самых популярных  музыкальных фестивалей Северной Норвегии - Буктавестивален. Ещё одна традиция – русские вечеринки (россияне устраивают здесь публичные вечеринки с первого по шестнадцатое мая). 

В области находятся магазинчики, торгующие всем необходим для пикника или барбекю. Некоторые смельчаки даже рискуют окунуться в воду, которая иногда прогревается до 11 градусов.
Вообще северные народы умеют чудесно веселиться и ценить каждый момент жизни. Когда солнечные лучи окутывают Сторгата, главную (пешеходную) улицу Тромсё, все уличные кафе становятся по-летнему счастливыми, отовсюду слышна приятная болтовня.

Летние каникулы Тромсё – это гарантия потрясающей рыбалки. Море у Тромсё богато треской, пикшей, серебристой сайдой, полосатой зубаткой, палтусом, и дарит прекрасные возможности, как для заядлого рыбака, так и новичка-любителя. Редко, кто возвращается домой без улова. Можно довить с берега или арендовать лодку и отправится самостоятельно на рыбалку. Потрясающие возможности для рыбалки в деревню Хелла, расположенном на расстоянии 27 километров от Тромсё, на острове Квалёйа. Сильное течение в проливе Рюстрёумен приносит огромное количество рыбы к берегам острова. 

Хелла, кроме того, достопримечательное место ещё тем, что в нём собраны старые дома, перевезенные из Тромсё. Они отреставрированы и все вместе сейчас представляют музей под открытым небом. Прогулки по улочкам Хелла – словно путешествие во времени.

Для тех, кто предпочитает более уединенные места, организуются рыболовецкие туры к рекам и озерам, на форель и голец.

В защищенных водах во фьордах, среди сотен рифов и островков, находящихся перед открытым океаном, популярен  каякинг. Внутренние реки превосходны для плавания на каноэ мимо тихой и величавой лесистой местности.